坂口恭平 | 躁鬱大学【USED】

1,350円(税込)

DETAIL

著者:坂口恭平
生年月日:1978年4月13日〈牡羊座〉



誰にも言えない悩みだと思っていたのに
そうじゃなかった?!

31歳で躁鬱病と診断され
気分の浮き沈みの激しさに苦しんでいた
僕がみつけた、ラクに愉快に生きる技術。

みんな、人から
どう見られるかだけを悩んでいる。

鬱のどうにもならない落ちこみ
自己否定をどう扱うか。

はたまた躁の周囲を疲れさせてしまうほどに
過剰なエネルギーをどうするか。

自らの経験をもとに
ユーモアあふれる対処法を徹底講義!



単行本:265ページ
出版社:新潮社
古 本:コンディションA(全体的に良好)

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